Einführung in die Achtsamkeitspraxis

Start 13. November 2022 14:30
Ende 13. November 2022 18:30
Ort Campus Treskowallee: Ballettraum in der Ballspielhalle

In unserem Workshop werden kognitive Strategien vorgestellt und verschiedene Blitzentspannungstechniken ausprobiert, die ihr gut in euer Studierendenalltag umsetzen könnt. Für einen achtsamen Umgang mit euch selbst. Alle Übungen sind gut im Alltag anwendbar.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Jeder ist willkommen.

Leitung: Lucas Moldenauer